NEXO PTY fue el escenario de hoy, domingo 15 de octubre, para el entrenamiento de NTC PANAMA. Un reducido pero activo grupo formo parte de la rutina de una hora que inicio a las 7:34 a.m.
Los participantes realizaron diversas rutinas para su acondicionamiento fisico durante la jornada y culminaron sus rutinas con un peso comodo segun sus capacidades.
El entrenamiento estuvo dirigido por Andres Danelutto, quien estuvo 100% dedicado a la buena postura y realizacion de los ejercicios.
Los participantes aprendieron las posturas adecuadas y realizaron cada una de las sesiones, controlando el movimiento y tiempo.
Rutinas con mancuernas, discos y movimientos controlados fue el enfoque del entrenamiento
Entre cada sesion de entrenamiento de pesas, se realizaron rutinas de cardio y movimientos controlados por el entrenador
Al final una buena sesión de estiramientos y la foto de grupo concluyen el entrenamiento del dia.
Felicidades a todos los participantes y pendientes a nuestras redes sociales para que te inscribas a tiempo y GRATIS en NTC PANAMA gracias a NIKE.
